Entraînez vos chevilles

Dans cette vidéo, vous découvrirez l'importance des chevilles dans la pratique du ski ! Nous vous proposons un exercice très facile à faire chez vous. Tirez le meilleur parti de votre séjour au ski grâce à cette vidéo rapide !

💪 Vous trouverez un test à faire chez vous pour évaluer la mobilité de votre cheville. Si vous avez des blocages ou des restrictions, nous avons les exercices parfaits pour vous !

⛷ Cette vidéo est parfaite pour tous ceux qui essaient de skier pour la première fois ou pour les professionnels chevronnés. Si vous voulez vraiment tirer le meilleur parti de votre temps sur les pistes, alors vous devriez jeter un coup d'œil à cette vidéo rapide !

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🙏 Si vous trouvez cela utile, veuillez aimer, commenter et partager cette série ! Pour en savoir plus sur la mécanique du corps et la physiothérapie, visitez www.bodymechanics.co.uk et 🎥 Capturé et édité par le talentueux Studio 44.