Avez-vous essayé le ski nordique ?
Le ski nordique est une véritable expérience de la montagne. C'est l'occasion d'échapper au bruit des remontées mécaniques, à l'agitation des pistes et de profiter de la tranquillité des lieux. Nos cours de ski nordique sont dispensés par le très expérimenté Guy Beaumont. Nous lui avons posé quelques questions :
Qu'est-ce que j'apprendrai lors de ma première leçon de ski nordique ?
Comment fonctionnent les skis, comment tenir les bâtons - oui, il y a une bonne et une mauvaise façon de faire ! Comment faire adhérer les skis pour la propulsion, et glisser sur les skis sur le plat, monter des pentes très douces, descendre des pentes très douces, contrôler sa vitesse et s'arrêter, et comment rester en sécurité. En bref, après votre première leçon, vous devriez être en mesure de vous aventurer en toute sécurité sur des pistes faciles pour pratiquer les bases et gagner en confiance.
Comment avez-vous commencé à pratiquer le ski nordique ?
Au début des années 1980, lors d'une expédition d'escalade dans la région de Jostedalsbreen en Norvège, nous devions traverser la calotte glaciaire pour atteindre plusieurs sommets. Le ski en talon libre était le moyen le plus efficace de traverser ces champs de neige, alors j'ai tenté l'expérience. Mes idées et mes attentes dépassaient largement mes capacités, mais c'était toujours mieux que de marcher sur la neige. J'ai continué à copier les autres pour essayer de m'améliorer. Ce n'est que lorsque j'étais dans la RAF que j'ai reçu ma première leçon et que j'ai réalisé que je m'y prenais mal depuis longtemps et que j'avais maintenant beaucoup de mauvaises techniques qu'il fallait démêler et corriger par la suite.
Comment se préparer au mieux à la pratique du ski nordique ?
Une bonne condition physique générale (marche, vélo et course à pied) est un plus, même si en réalité on peut commencer le ski de fond à n'importe quel niveau de condition physique, car on avance à son propre rythme, bien qu'une meilleure condition physique facilite un peu les choses.
Nous proposons des cours d'une demi-journée ou d'une journée entière cet hiver. Vous pouvez vérifier la disponibilité de chaque leçon ici
Quelle est la chose la plus difficile dans le ski nordique ?
Pour ceux qui débutent, il s'agit de s'habituer à l'idée de ne pas avoir le talon fixé au ski, et à des chaussures souples et confortables qui, pour ceux qui sont habitués au ski alpin, semblent offrir très peu de soutien. Pour ceux qui essaient la technique du skate, il s'agit d'être totalement en équilibre sur un ski de 40 mm de large tout en avançant.
Pourquoi les pays nordiques ?
C'est bon pour l'âme et c'est écologique !
Il est inclusif, si vous êtes nerveux à l'idée de faire du ski alpin ou si vous avez souffert d'une blessure, vous pouvez toujours participer aux sports de neige.
Le ski nordique est tout aussi bon pour le pratiquant occasionnel que pour les amateurs de fitness.
C'est un sport à faible impact, étant relativement unidirectionnel, avec très peu de torsion rapide des membres et la fixation libre du talon minimise les risques pour l'articulation du genou en cas de chute.
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